12
лет работы Центра Тергар в России
Медитация – ключ к внутреннему спокойствию и эмоциональному равновесию
Медитация - ключ к внутреннему спокойствию и эмоциональному равновесию
На курсе «Знакомство с медитацией» вы
Познакомитесь с базовыми техниками медитации
на различные объекты: звук, дыхание и ощущения в теле
Попробуете медитацию самостоятельно
и поймёте, что она проще, чем кажется. Достаточно даже нескольких минут практики в день
Узнаете как применять медитацию
в повседневной жизни
На курсе «Знакомство с медитацией» вы
Познакомитесь с базовыми техниками медитации
на различные объекты: звук, дыхание
и ощущения в теле
Попробуете медитацию самостоятельно
и поймете, что она проще, чем кажется. Достаточно даже нескольких минут практики в день
Узнаете как применять медитацию
в повседневной жизни
Регулярная практика медитации помогает справляться со стрессом, беспокоящими эмоциями и сложными ситуациями, учит принимать себя
и находить внутренний баланс.
и находить внутренний баланс.
Регистрация на курс «Знакомство с медитацией»
Зарегистрируйтесь бесплатно и получите доступ к курсу прямо сейчас!
Начните изучать медитацию уже сегодня
Что будет на курсе
7 коротких и ёмких видеоуроков с техниками и пояснениями от Мингьюра Ринпоче
Направляемые аудиомедитации для самостоятельной практики от инструкторов Тергар Россия
Обучение на онлайн-платформе в любое время в любом месте
Понятные материалы для новичков
Кто мы?
Центр медитации Тергар Россия – некоммерческая организация и часть Международного сообщества Tergar International.
Наши программы разработаны выдающимся мастером тибетской медитации Йонге Мингьюром Ринпоче – автором бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».
Наши занятия предназначены для практикующих любого уровня и нацелены на практическое применение техник медитации в повседневной жизни, а также развитие навыков осознанности, внимания, эмпатии, эмоционального интеллекта, сострадания и мудрости.
Международный центр Тергар это:
500 000
Более 500 000 учеников и последователей Мингьюра Ринпоче по всему миру
30
центр Тергар представлен более, чем в 30 странах мира
7 000
7 тысяч студентов центра медитации Тергар Россия
Кто мы?
Центр медитации Тергар Россия – некоммерческая организация и часть Международного сообщества Tergar International.
Наши программы разработаны выдающимся мастером тибетской медитации Йонге Мингьюром Ринпоче – автором бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».
Наши занятия предназначены для практикующих любого уровня и нацелены на практическое применение техник медитации в повседневной жизни, а также развитие навыков осознанности, внимания, эмпатии, эмоционального интеллекта, сострадания и мудрости.
Международный центр Тергар это:
12
12 лет работы Центра Тергар
в России
500 000
Более 500 000 учеников и последователей Мингьюра Ринпоче по всему миру
30
центр Тергар представлен более, чем в 30 странах мира
7 000
7 тысяч студентов центра медитации Тергар Россия
Начните медитировать бесплатно!
Доступ откроется сразу после регистрации
Q&A
Сколько времени займет прохождение курса?
В курсе 8 уроков и прохождение каждого урока займет у вас приблизительно 30 минут.
Сколько длится доступ к материалам курса?
Курс будет открыт для Вас на 10 дней после регистрации.
Это буддийские практики?
Программа обучения медитации в Тергар основывается на традициях тибетского буддизма, но это светские практики, вам не нужно быть буддистом, чтобы практиковать их.
Сейчас столько разных программ медитации, кому верить?
Основатель международного сообщества Тергар и автор трехуровневой программы обучения — Мингьюр Ринпоче, выдающийся мастер тибетской медитации из Непала, за которым стоит непрерывная линия передачи учения. Ринпоче — практик с высочайшим уровнем реализации: по просьбе Далай-ламы, его мозг изучали ученые в исследованиях Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и поведения мозга при Университете Висконсина. Его стиль обучения обогащен опытом общения с современными нейробиологами, психологами и социологами и в то же время глубоко укоренен в многолетней восточной традиции созерцания. А еще у него прекрасное чувство юмора :)
Остались вопросы? Хотите попробовать медитировать вместе с инструктором?
Зарегистрируйтесь на бесплатное онлайн-занятие в ближайшее воскресенье!
Давайте дружить!
Присылаем только полезную информацию и анонсы важных событий. Коротко и по делу.
Telegram
@tergarmoscow
Осуществляется деятельность в соответствии со ст. 24.1, ст. 24.2 Федерального закона от 26.09.1997 №125-ФЗ «О свободе совести и о религиозных объединениях» Местной религиозной организацией буддистов «Центр Тергар». Юридический адрес: 127282, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Северное Медведково, проезд Студёный, д. 4, к. 1, помещ. 5А/1, тел. +7 (495) 227-76-05, ИНН 9718144460. Свидетельство о регистрации некоммерческой организации Местная религиозная организация буддистов «Центр Тергар» номер 7711011547 выдано «02» сентября 2019 г. Решение о государственной регистрации некоммерческой организации при создании принято «16» августа 2019 г. Главным управлением Министерства юстиции Российской Федерации по г. Москве. Запись о некоммерческой организации внесена в ЕГРЮЛ «22» августа 2019 г. за основным государственным регистрационным номером 1197700012564.
© Сайт разработан в «Prokhorov studio»